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La cassetta degli
strumenti emotivi

COLTIVA LA TUA CONSAPEVOLEZZA, UNA RISORSA ALLA VOLTA

Una sinergia di lettura e di confronto per riflettere sulle emozioni: cosa sono, come la società influenza cosa e come sentiamo e
come allenarci ad utilizzarle come risorse di fioritura interiore e consapevolezza.

Un libro + una live, al mese.

Tracker
Emotivo

Se le tue giornate sono dominate da un umore vago e non riesci a mettere a fuoco le emozioni, il Mood Tracker Quotidiano è lo strumento da coltivare. 

Ti aiuterà a nominare ciò che provi, identificare gli elementi che scatenano le tue emozioni e trasformare l'auto consapevolezza in azione. 

Scrittura
Consapevole:
accedi alla 
Guida

Un valido strumento che aiuta a coltivare auto consapevolezza emotiva è la Scrittura Consapevole.

In questa guida troverai degli spunti dai quali partire per esplorare le tue emozioni.

Intelligenza Emotiva:
le Letture imperdibili

Ho selezionato per te la lista essenziale dei libri sull'Intelligenza Emotiva che devi assolutamente conoscere per fare il salto di qualità.

Intelligenza Emotiva:
la Check List

Lavorare sulle competenze socio emotive inizia dal sapere da dove partire.
Questa check list è il tuo strumento per misurare il tuo livello attuale di Intelligenza Emotiva.
Non è un test clinico, ma una griglia di comportamenti che ti aiuta a identificare le tue priorità di sviluppo.

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